Dieta e nutrição

Perda de apetite e perda de peso

Como alguém que vive com TNEs, você pode perder seu apetite se está se sentindo mal devido a vários sintomas e efeitos colaterais do tratamento. Isto também pode conduzir à perda de peso.

Embora você possa não sentir vontade de comer, lembre-se que a obtenção de uma boa nutrição e manter um peso saudável são partes importantes de sua recuperação. Comer bem também pode ajudá-lo a lidar melhor fisicamente e emocionalmente com os efeitos dos TNEs e do tratamento anticâncer.

Peça recomendações ao seu médico sobre formas de aliviar outros sintomas gastrointestinais que você possa ter, como náusea, vômito, constipação ou dor de estômago.

Dicas para obter nutrição quando você tem pouco apetite

• Coma cinco a seis pequenas refeições por dia e faça um lanche sempre que sentir fome
• Determine quais horários do dia você tem fome, certifique-se de comer nesses horários e não limite o quanto você come
• Coma lanches nutritivos que são ricos em calorias e proteínas, como nozes, iogurte, queijos, ovos, milkshakes, sorvetes, cereais e pudim
• Tenha seus alimentos favoritos em mãos para fazer lanches
• Adicione calorias e proteínas em alimentos colocando caldas, molho, manteiga, queijo, creme e nozes
• Beba líquidos entre as refeições, em vez de com as refeições. Beber durante uma refeição pode fazer você se sentir cheio muito rápido
• Escolha bebidas nutritivas ou que satisfaçam, como leite ou milkshakes ou smoothies nutritivos
• Peça aos membros da família ou a amigos para comprarem mantimentos e preparar a comida para quando você estiver muito cansado para comprar ou cozinhar, e considere comprar refeições pré-cozidas ou fazer suas compras online

Fale com seu médico antes de experimentar qualquer suplemento alimentar, como vitaminas, minerais, ervas ou produtos feitos a partir de plantas (produtos fitoterápicos). Mesmo suplementos “naturais”podem, às vezes, ter efeitos nocivos em seus tumores e interagir com os tratamentos anticâncer.

Evite produtos que afirmam ser “curas milagrosas”, “inovadores” ou “novas descobertas” para os TNEs.

Evite também os produtos que afirmam ter benefícios, mas sem efeitos colaterais, ou afirmam basear-se em um método ou “ingrediente secreto”. Tais afirmações são quase sempre falsas e o produto pode conter substâncias nocivas, drogas ou contaminantes.

Embora o seu médico possa não saber todos os detalhes sobre esses produtos, ele pode impedir que você cometa um erro perigoso.

Suplementos que contêm bactérias vivas e leveduras que são boas para o seu sistema gastrointestinal (digestivo) são chamados probióticos. Algumas pessoas que vivem com TNEs podem achar útil tomá-los.

Você pode encontrar suplementos probióticos disponíveis para venda na maioria dos supermercados e incluir bebidas de iogurte que contêm a bactéria “boa”Lactobacillus ou Bifidobacterium.

Estas bactérias “boas” estão presentes em alguns laticínios e podem ajudar as pessoas com síndrome do intestino irritável, bem como com TNEs.

Não se sabe exatamente como suplementos probióticos ajudam as pessoas com TNEs. Uma teoria é que eles podem ajudar porque as pessoas com TNEs têm excesso de bactérias “ruins” que crescem no intestino e os probióticos restauram o equilíbrio das bactérias boas versus as ruins.

O excesso de bactérias “ruins” no intestino é uma condição conhecida como supercrescimento bacteriano no intestino delgado ou “SBID” e geralmente é tratado com antibióticos. Seu médico pode realizar um simples teste de respiração para ver se você tem isso.